Nº 47 HIGIENE POSTURAL

FEBRERO 2012   HIGIENE POSTURAL  Nº47

El día 1 de febrero los alumnos de todos los cursos participamos en una charla de higiene postural. La persona que nos dio la charla era fisioterapeuta. Nos explicó cómo eran algunas partes de la columna vertebral. Luego nos explicó cómo llevar la mochila, cómo sentarnos y levantarnos de la silla. Para comprobar que nos sentábamos bien, nos sentamos en sillas. Después sacó una colchoneta, algunos alumnos salieron y nos enseñaron cómo dormían. Las mejores posturas para dormir eran de lado o bocarriba, nos enseñó algunas imágenes. También nos dijo como debíamos mantenernos de pie y aprendimos cómo coger cosas del suelo, teníamos que flexionar las rodillas. Por último nos dijo que para mantener en forma nuestra espalda debíamos hacer ejercicio físico combinado con una buena alimentación de forma saludable.

¡Qué divertida fue la charla!

Alumnos de tercero de primaria:

Álvaro Márquez Romero.

Ángela Jiménez Pino.

Andrea Lemos Fernández.

Mario Candelario Mancera.