El pasado jueves 19 de
noviembre tuvimos una pequeña charla en el colegio de una odontóloga
que vino a explicarnos el proceso de cómo tener una boca sana y
limpia. Nos estuvo expilcando cómo cepillarnos bien los dientes,
lo que debemos comer y beber.
Debemos cepillarnos bien los dientes 3 veces al día: una vez por la
mañana después de desayunar, otra vez por el mediodía después de
comer y por último, una vez después de cenar.
Para evitar las caries
debemos tomar ciertos alimentos: en los recreos no debemos de
beber,zumos,actimeles etc... Y tampoco debemos comer dulces como
bollicaos, galletas etc...
La odontóloga recomienda
traerse para los recreos del colegio, agua como bebida y una pieza de
fruta como alimento.
Se
recomienda no comer muchas chuches entre semana, solo los sábados y
los domingos (pero no mucha cantidad).
Además nos explicó
cómo lavarnos los dientes y que debemos usar hilo dental, enjuage
bucal y un cepillo adecuado.
Por último nos dio un
pequeño examen para ver si había resultado útil esta charla sobre
los dientes.
Ella nos dijo que iba a
volver a venir a nuestro colegio por sorpresa a hacenos el examen.
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